صوت عدن

متابعات صحية :الماء هي أساس البقاء في الحياة، والتي تحافظ بشكل جيد على البقاء بصورة صحية جيدة، فمن أهم فوائدها التخلص من الفضلات المتراكمة داخل الجسم، إلى تشحيم مفاصل الجسم، وهذا يجعلها مهمة ومفيدة  للعديد من وظائف الجسم و لذا يوصى بشرب 8 أكواب يوميًا، أي ما يعادل 2 لتر  في اليوم، وخلال هذا التقرير سنتعرف  كيف ومتى تشرب الماء للحصول علي فوائدها، وأيضا بعض الأشياء التي يجب مراعتها أثناء شرب الماء،  ويقدم الإجابة التقرير المنشور عبر  موقع " theheal ...

متابعات صحية : #نقص_الزنك ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬يسبب ضعف الشهية، كما أنه يسبب القهم العصابي (وهو نوع من أنواع فقدان الشهية يصيب الفتيات عادة بشكل انفعالي عصبي ناجم عن الخوف من حدوث السمنة) كما يسبب نقصه أثناء الحمل نقص الوزن عند حديثي الولادة، ولنقص الزنك تأثير عاطفي أيضا، فقد ارتبط بحدوث الاكتئاب وضعف المزاج، والجدير بالذكر أن الزنك مسئول عن إصطناع هرمون التستوستيرون عند الرجل وهو الهرمون المسئول عن الق ...

متابعات صحية :🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎يعد التفاح من الفاكهة ذات الانتشار الواسع عالمياً، يطلق عليه الطعام المعجزة، والقوة الغذائية، وقديماً قالوا تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب، وذلك لأنها من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن أن يتناولها الإنسان.🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎يتنوع التفاح في ألوانه وطعمه، فقد تكون ذات طعم حلو أو حامض، وقد تتنوع ألوانها بين التفاح الأحمر، والأخضر، والأصفر.🍎🍎ما يميز التفاح هو احتوائه على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وتتر ...

متابعات صحية : توجد مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة وصحة الجسم، وسوف نعرض في السطور التالية هذه الأطعمة بالتفصيل، حيث تتمثل هذه الأطعمة في الآتي:الفلفل الأحمر: يساعد الفلفل الأحمر في تقوية مناعة الجسم والحفاظ على صحته، فهو مفيد ويوصى الخبراء به في أن يكون ضمن نظام غذائي صحي أثناء الحجر الصحي وذلك بسبب إحتوائه على فيتامين سي و أ. الزبادي: يعد الزبادي مصدر كبير للبروتين، ويساعد في الحفاظ على صحة العظام والجلد، بالإضافة إلى توفير ...

متابعات : 1- علاج من نزلات البرد2- من أمراض الربو3- الحساسية الصدرية4- زيادة التركيز والحفظ والتذكر، ويقوي الدماغ، ويحمي من الزهايمر المبكر.5- يزيد من عملية الايض وحرق الدهون فهو مثالي لبرامج الحميات والتخسيس6- يعتبر مضاداً حيوياً يقي الجسم من الكثير من الأمراض والالتهابات.7- يحمي الكلى ويقلّل من الإصابة بالفشل الكلوي وينظفها ويزيد قدرتها على القيام بوظيفتها.8- يعمل على زيادة الدورة الدموية وزيادة تدفّق الدم إلى القلب.9- يعالج الاكتئاب والقلق وقل ...

التمر المسلوق يفيد العضلات ويقويها.يحافظ على الأعصاب، ويقلل من مظاهر القلق، والتوتر، والاكتئاب.يكافح عوارض الشيخوخة المبكرة:؛ كظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالبشرة، وترهلها.يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهل من عملية الهضم، ويكافح الإمساك.يعالج فقر الدم (الأنيميا). يشفي من نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والأمراض الصدرية، والربو.يزيد من نشاط الجسم وحيويته. يفيد العينين، ويقويهما، ويحد من جحوظهما، ويقيهما من العشى الليلي ...

​من فوائد العسل الأبيض على الريق ما يلي :- - يقي العسل الأبيض من ارتفاع ضغط الدم. - يحتوي على نسبةٍ عالية من السكريّات الطبيعيّة المحفّزة لطاقة الجسم، وينشط بالتالي الدورة الدمويّة.-  يعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ، ويخفف من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد الشعبية، بما في ذلك كل من السعال والزكام وضيق النفس، كما ويعالج مشاكل الصدر كالربو. يعد طارداً طبيعيّاً للبلغم.-  يعالج مشاكل الذبحة الصدريّة. يرطّب البلعوم والحلق ويقي من جفافه.-  يق ...

متابعات صحية : رغم أن هناك اعتقاداً شائعاً بأن كل ما هو حلو المذاق غير صحي، إلا أن هناك فاكهة مجففة غنية بالسكريات ومفيدة للغاية، ألا وهي التمور.وتتميز التمور بفوائد صحية جمة تجعل تناولها خاصة في فصل الشتاء أمراً ضرورياً لتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات، ومعادن وكالسيوم وحديد، وبوتاسيوم وجلوكوز طبيعي والألياف التي توفر جميعها الطاقة اللازمة للجسم، وتحافظ على تدفئته.فإذا كنت ممن يتعرضون في ...

​متابعات : من فوائد التفاح الصحية ما يلي :- - تعزيز صحة القلب: حيث يحتوي التفاح على الألياف الذائبة التي تساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم، كما يتركز في قشرته متعددات الفينول مثل الكاتيشين الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى التقليل من تأكسد الكولسترول السيئ كما يخفض التفاح خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو الجلطات.-  تحسين الهضم: إذ يحتوي التفاح على نوع من الألياف يدعى بالبكتين الذي يشكل غذاءً للبكتير ...

متابعات : يتميز الفجل الأحمر (Radish) ذو الاسم العلمي (Raphanus sativus) بفوائده العديدة للجسم الناتجة من عناصره الغذائية الهامة.فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الفجل الأحمر الصحية والجمالية، ومعلومات هامة حوله.فوائد الفجل الأحمر الصحيةيعد الفجل الأحمر من الأطعمة الصحية، فله العديد من الفوائد المتعددة، والتي تمثلت بالاتي:يعزز صحة القلبمن فوائد الفجل الأحمر الصحية أن تناوله يوميًا من شأنه أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بأمرا ...

متابعات صحية : د.عبدالله اسحاق استشاري امراض الباطنه والقلب( مركز المدينة الطبي ..عدن).إن تناول ٣ إلى ٥ أكواب شاي يوميا مفيدة للقلب..هذا ما خلصت إليه دراسة هولندية حديثةأفادت أن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يوميًا، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.وأوصى مجلس الصحة في هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول الشاي كواحد من المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة، بحسب ما ذكرته صحيفة "التلغراف" البريطاني ...

صوت عدن / متابعات صحية  : للكليتين وظائف هامه في الجسم عشان كده لازم نحافظ على صحتهم ودى بعض طرق المحافظة على الصحة.- شرب كمية كافية من الماء - مراقبة تناول البروتين بدقة - لا تستهلك المسكنات والأدوية بكثرة - تنظيم ضغط الدم - مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام

متابعات : 🌿النعناع يعتبر النعناع أحد أهمّ الأعشاب الطبيّة العلاجيّة وأكثرها شيوعاً في البلاد العربيّة، فهو ذو رائحة عطرة نفّاذة وطعم منعش ورائع،لأنّه يحتوي على الزيوت الطيّارة، ويمكن إضافته إلى السلطات طازجاً أو مجفّفاً، ويُشرب دافئاً مع الشاي لإضافة نكهة لذيذة عليه أو بشكلٍ منفصل، ويفضّل عدم غلي أوراق النعناع مع الماء بل سكب الماء المغليّ على الأوراق ونقعها فيه لمدّة عشر دقائق، ثمّ شربه والاستمتاع بفوائده الصحّيّة الكثيرة.🌿وعشبة النعناع تُزرع ...

​متابعات صحية :يتناول الكثيرون التين الطازج دون التعرف على فوائده، فيعتبره البعض فاكهة ليس لها من الأهمية الكثير، ويفضلون بدلا منها الفواكه الأكثر شعبية.ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" فوائد التين الطازج للجسم حتى يغتنم الجميع الفرصة لشرائه والاستمتاع بفوائده، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن التين الطازج غنى بالألياف لهذا هو أحد الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك نظرا لتقديمه الكمية الموصى بها من الألياف يوميا لجسم الإنسان، وغنى بالفيتامينات: مثل (B1, B2, B3 ...

​تدريب الطفل على النوم بمفرده يحتاج مجهودا كبيرا من الأم حتى يتحقق ذلك بالتدريج.. تعرفي على بعض الخطوات التي تمكنك من ذلك.بعد انتهاء فترة الرضاعة، غالبا لا يحتاج الطفل إلى النوم بالقرب من والدته، لذا نصح الأطباء بضرورة تدريبه ومساعدته على النوم في غرفة منفصلة في عمر السنتين.ومن خلال تهيئة الجو المناسب يستطيع الطفل بالتدريج النوم بمفرده في غرفة منفصلة، وهناك بعض الخطوات التي تساعد على إعداد الطفل للنوم بمفرده يجب اتباعها من خلال السطور التالية:كيف ...

صوت عدن/ خاص: فيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم:عدن (العظمى 37°- الصغرى 27°)المكلا (العظمى 36° - الصغرى 26°)سيئون (العظمى 41° - الصغرى 27°)عتق (العظمى 36° - الصغرى 25°)الغيضة (العظمى 33° - الصغرى 25°)سقطرى (العظمى 32° - الصغرى 25°)صنعاء (العظمى 30° - الصغرى 15°)تعز (العظمى 33° - الصغرى 20°)الحديدة (العظمى 37° - الصغرى 27°)ذمار (العظمى 26° - الصغرى 12°)مأرب (العظمى 39° - الصغرى 27°)صعدة (العظمى 31° - الصغرى 18°) المحويت (العظمى 27° - الص ...

صوت عدن / خاص: أصدرت إدارة مكافحة الأمراض والترصد الوبائي بوزارة الصحة العامة والسكان التقرير اليومي لبلاغات كوفيد19 فيما يلي نص التقرير:         تقرير يوم الثلاثاء   الموافق 27 يوليو2021 ‏مستجدات ‎كورونا خلال الساعات الماضية: تم  تسجيل (10)  حالات  إصابة مؤكدة من المحافظات التالية : (4) # عدن(2) #  تعز (2) # حضرموت (1) # لحج(1) # شبوة   لم يتم تسجيل اي حالة وفاة : صفرلم يتم تسجيل اي حالة شفاء : صفر وتم إجراء (2252) فحص اليوم.ليصبح إجمالي الحالات ...

صوت عدن / خاص : غادر 156 مواطنا القادمين من الهند اليوم الخميس مقر ايوائهم الطبي بالعاصمة المؤقتة عدن.وأوضح الدكتور قاسم محمد بحيبح وزير الصحة العامة والسكان لوكالة الأنباء اليمنية سبأ بأن الدفعة الأولى غادرت مركز الإيواء بأحد فنادق عدن إلى منازلهم ومحافطاتهم بعد أن ثبت طبيا خلوهم من فيروس كورونا.وأشار بحيبح بأن الجميع قد اخضعوا لفحوصات مخبرية في مختبرات وزارة الصحة أكدت خلو الجميع من كوفيد19 ٠٠ لافتا إلى أن الوزارة قد عملت مع عدد من القطاعات الح ...

صوت عدن / طب: أظهرت نتائج دراسات علمية عديدة عن وجود علاقة مباشرة بين مرض الزهايمر والنظام الغذائي .. لذلك لتخفيض خطر الإصابة بالخرف، يجب استبعاد مواد غذائية معينة من النظام الغذائي اليومي.ويشير موقع focus.de، إلى أنه يجب أولا استبعاد المواد الغذائية، التي خضعت إلى عمليات معالجة عديدة، من النظام الغذائي اليومي وبالذات المعجنات والحلويات والمشروبات الغازية. لأنها قد تكون سببا في حدوث التهابات في الدماغ، وتلف الخلايا العصبية. وقد أثبت علماء جامعة ب ...

​نشر موقع "ويب ميد" مجموعة من المعلومات حول الحمل الكاذب، وكيف يتم معرفته.• ما هو الحمل الكاذب؟الحمل الكاذب هو اعتقاد أن الأم حامل بينما في الواقع هي لا تحمل طفلًا، إذ تعاني النساء من أعراض الحمل أكثر وضوحًا بما في ذلك تأخر الدورة الشهرية، ونمو البطن، وحتى ركلات الأطفال، ولكن الحمل الكاذب ليس شائعًا عند النساء فحسب، بل يتعرض له الرجال في بعض الأحيان، إذ يصابون بأعراض حمل مماثلة مثل النساء، بما في ذلك زيادة الوزن، والغثيان، وآلام الظهر، والتي يشار ...