صوت عدن

ينتشر خطر النزيف المهبلي خلال هذه الأشهر الثلاثة، وهو السبب الرئيسي للإجهاض. وفقاً لدراسة، فإن العناصر الغذائية مثل فيتامين أ والحديد وحمض الفوليك وأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين بـ12 ضرورية للمرأة الحامل والجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.فهي تساعد في منع الكثير من مضاعفات الحمل والتشوهات الخلقية، إلى جانب تقليل مخاطر الإجهاض ومنع أعراض الحمل الشائعة مثل غثيان الصباح أو الصداع أو التشنجات أو الإسهال.يمكن أن يتسبب نقص هذه العناصر الغذائ ...

​انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة الحوادث الناجمة عن اشتراك الأطفال والمراهقين في تحديات عبر وسائل التواصل الاجتماعي.كان آخر هذه المآسي وفاة طفلة إيطالية، مختنقة في منزلها بجزيرة صقلية، جراء مشاركتها بتحدي التعتيم على "تيك توك"، إذ وضعت حزاماً حول رقبتها وحبست أنفاسها أثناء تسجيل فيديو على هاتفها، وهذا ما دفع الكثير من الآباء والأمهات إلى التساؤل عن كيفية حماية أطفالهم من مخاطر الهواتف المحمولة.وللإجابة على هذا السؤال، قدمت أخصائية علم النفس ال ...

 فوائد شرب القهوة للنساء قبل الرياضة : يمتلك الكافيين الموجود في القهوة تأثيراً إيجابياً في أداء الرياضين، فهو يُعدُّ أحد المكملات الغذائية التي يستهلكونها، وأوضحت مجموعة كبيرة من الدراسات فوائد الكافيين للرياضيين خاصة في زيادة قدرة التحمل كماأُجريت بعض الدراسات العلميّة التي وضحت فوائد القهوة للنساء، ولكنّ نتائج هذه الدراسات غير مؤكدة، ولازالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها، ونذكر منها ما يأتي: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة أنَّ زياد ...

متابعات :​إذا كنتِ تعانين من العيون المبطنة فيمكنك من خلال الطريقة التالية وضع مكياج العيون بسهولة.العيون المبطنة هي العيون التي يوجد بها طبقة من الجلد المطوي فوق العين والتي تبدو متدلية على الجفن العلوي، مما يجعل مساحة ما فوق العين صغيرة وهذا يجعل من الصعب على المرأة وضع المكياج عليها بسهولة.ولهذا حرصنا أن نقدم إليكِ عزيزتي طريقة وضع مكياج العيون المبطنة لتحصلي على أفضل إطلالة متميزة.خطوات وضع مكياج العيون المبطنة. الكونسيلرقومي باختيار أحد أنوا ...

صوت عدن | متابعات علمية:الذكاء يعتبر أيضا من الصفات الموروثة رغم ذلك يمكن للوالدين المساهمة بشكل كبير في تطوير ذكاء الأطفال لكي يقودهم إلى النجاح سواء في المدرسة أو الحياة ككل؟ ولكن كيف يمكن تحسين ذكاء الطفل وما مدى نجاح ذلك علميا؟يرغب الكثير من الناس في أن يصبح أطفالهم متميزين وأذكياء. ويمكن في الوقت الحالي إجراء اختبار الذكاء للأطفال وهم بأعمار مبكرة جدا. وعلى الرغم من أن هذه الاختبارات غير دقيقة وقد تكون نتائجها محض صدفة، لكنها قد تظهر ميلا وا ...

متابعات :​في هذا الموضوع قالت الدكتورة جيهان فليمون خبير إرشاد أسري،إنه قد يتعجب البعض من الحديث عن أهمية تدريب الطفل على الاختيار واتخاذ القرار ، ولكنها ذات أهمية كبيرة في تكوين شخصية الطفل، ويأتي ذلك تحت رعاية الأسرة، لتساعده على اكتساب خبرات مستقبلية أكثر أهمية لحياته، و تساعده في تكوين شخصية مستقلة غير مسلوبة الإرادة، كذلك تساعد الشخص فى المستقبل على صنع قرار أكثر أهمية مثل اختيار دراستة ومجال عملة واختيار شريك الحياة وهى كلها قرارات في غاية ...

​ زيت شجرة الشاي بفوائده الطبية المختلفة، منها  قتل قمل الرأس وتهدئة فروة الرأس من الحكة. استخدام هذا الزيت لفترة طويلة لعلاج الأمراض المرتبطة بالجلد والشعر.ولكن ما مدى فعاليته في علاج قمل الرأس؟وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، فإن زيت شجرة الشاي يساعد في قتل القمل في مراحله المختلفة، كذلك  يمنع زيت شجرة الشاي بيض القمل من الفقس. كيفية استخدام زيت شجرة الشاي لقتل القمل1. زيت شجرة الشاي المكونات:5 إلى 6 قطرات من زيت شجرة الشاي العطريقطعة قطنمنشفة رأس ...

​أصبح الزواج مسألة معقدة في مجتمعنا الحالي بسبب الالتزامات المادية الباهظة والمسئوليات العديدة، لذلك يجب على الفتيات التركيز في اختيار العريس المناسب لها، ليكون أب صالح لأولادها وتتمتع بحياة زوجية مليئة بالاستقرار.لذلك نرصد للفتيات 5 أخطاء ربما تقع فيها عند اختيار العريس المناسب لها وهي:- الاستعجالكل فتاة تحلم بأنها ترتدي الفستان الأبيض وتحلم بيوم الزفاف الرائع وهو خلك كل فتاة ولكن يجب عليكي عدم الاستعجال في اتخاذ قرار الزواج واختيار الزوج الصالح ...

​حذّرت الجمعية الألمانية للحساسية والربو من أن أدوية الحساسية التي تتناولها الحامل، قد تشكل خطرا على الجنين.وأضافت أن تلك الأدوية قد تتسبب في تأخر نمو الجنين أو الولادة المبتسرة أو انخفاض مستوى السكر بالدم أو انخفاض ضغط الدم لدى الجنين أو اضطرابات كهرلية لدى الجنين. ولتجنب هذه المخاطر، ينبغي على الحامل علاج حساسية الأنف "حمى القش" مثلا بدون أقراص دوائية أو بخاخات أنف قدر المستطاع، وذلك بتجنب أوقات انتشار حبوب اللقاح وغلق أبواب ونوافذ المنزل جيدا، ...

​هل  يمنعك طفلك الذي تنبت أسنانه من النوم ليلًا؟ فلتتعلمي كيفية تسكين آلام اللثة والعناية بأسنان طفلك الجديدة.يمكن  لسيلان اللعاب والانزعاج والدموع أن تجعل عملية ظهور الأسنان مرحلة صعبة على الرضع والآباء على حد السواء. إليكم معلومات للمساعدة في تخفيف المعاناة — لكل منكما.ما النموذجي؟على الرغم من اختلاف التوقيت اختلافًا واسعًا، كثيرًا ما يبدأ الأطفال في التسنين ببلوغهم عمر 6 أشهر تقريبًا. عادةً ما يكون السِّنَّان السُّفليان الأماميان (القاطعتان ال ...

​فوائد الزّنجبيل بالحليب يجمع مشروب الحليب والزّنجبيل فوائد الإثنين معاً، ولذلك تشمل فوائده ما يأتي: قوّة العظام، حيث يعمل الحليب على بناء عظام أقوى، ويُخفّف تناوله من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، كما أنّ له دوراً هامّاً في صحة الأسنان. وجدت بعض الدّراسات دوراً للحليب ومنتجاته قليلة الدسم في خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. التّحفيز والمساعدة على خسارة الوزن، حيث يعتبر الزّنجبيل غذاءً وظيفيّاً يساهم في خسارة الوزن، كما وجدت الأبحاث العلميّ ...

​للمساعدة في منع انتشار مرض كوفيد-19:اغسِل يديك باستمرار. واستخدِم الماء والصابون أو محلولاً كحولياً لتعقيم اليدين.ابتعِد مسافةً آمنة عن أي شخص يسعل أو يعطس.ضَع كمامة عندما لا يكون التباعد الجسدي ممكناً.لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك.احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس.ابقَ في المنزل إذا شعرت بالمرض.اطلب الرعاية الطبية إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس.يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية قبل التوجه إليه ليتمكن م ...

​تتميز ثمار الحامض، أو الليمون، بخصائص طبية رائعة ينبع معظمها من غنى هذه الثمار الصفراء بنسب عالية من فيتامين سي. فما هي فوائد الحامض؟ وهل من من محاذير ومخاطر متعلقة بهذه الثمار؟فوائد الحامضتأتي معظم فوائد الحامض من محتواه الغني بالعديد من المواد الغذائية الهامة، والتي يعتبر أبرزها فيتامين سي، إذ أن هذه الثمار تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل: مجموعة فيتامينات ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك.وهذه أهم فوائد الحامض المختلفة:1- لص ...

​يطلق بعض الأطباء على دهون البطن لقب "الدهون العنيدة"، إذ يصعب التخلص منها حتى مع اتباع ريجيم قاسٍ، ما قد يسبب شعورًا بالإحباط واليأسوبعد محاولات عديدة وأبحاث أحدثت ثورة طبية كبيرة فى علاج السمنة وحرق دهون الجسم بجميع أنواعها،حيث تمكن  عالم مصري من إستخدام نوع محدد من بذور القهوة الخضراء يساعد في إلتهام الخلايا الدهنية ونسف الدهون العنيدة في جسم الانسان  وهى تعتبرالطريقة الأولى من نوعها عالميا للتخلص من دهون الجسم والقضاء على السمنة نهائيا بدون ا ...

​فوائد صحية رائعة لتناول القرفة فهى تحارب السكرى وخفض ضغط الدم ومحاربة حب الشباب بالإضافة إلى العديد من الفوائد الغذائية الأخرى1-محاربة مرض السكري من النوع 2لعل أكثر الفوائد المدهشة والمثيرة لجرعة يومية من القرفة هو تأثيرها على مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يساعد في إدارة هذه الحالة عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين. يمكن لبعض المركبات الموجودة في القرفة تقليد تأثيرات الأنسولين والمساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم، وهي وظيفة ضرورية ل ...

​ تسعى كل إمرأة إلى الحصول على مكياج ثابت .. فقط ضعي كريم مرطب مع الحرص على تغطية كل مساحة بشرته، وذلك بلطف دون فرك البشرة لمنع احمرارها.-استخدام كريم BB لإخفاء الهالات السوداء.-رش طبقة من البودرة على الوجه.-وضع الماء في وعاء كبير ثم نقع الوجه فيه لمدة 30 ثانية، لإزالة طبقة البودرة.-تجفيف الوجه لكن عن طريق التربيت بمنشفة ناعمة، وبعد هذا يمكن تطبيق مكياج العينين ورسم حدود الفم.ويذكر أن تقنية الـ تعمل على تثبيت المكياج على الحصول على بشرة نقية وصاف ...

​يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الساخنة التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض، والحد من الالتهابات كما أنه يحتوي على الكافيين الذي يساعد في الحد من الخمول والكسلوهناك بعض الفوائد للشاي الأخضر الذي ينصح بتناوله يوميًا:  - يحتوي الشاي الأخضر على حمض أميني يسمى الذي وُجد أنه يساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية. - يلعب الشاي الأخضر دورًا هامًا في تحسين وظائف المخ عن طريق تقوية الذاكرة العاملة والانتباه، وتقليل القلق. - يحافظ الشاي الأخض ...

​ الحموضة شكلة شائعة يواجهها معظمنا حتى ولو لمرة واحدة على الأقل في حياتنا ويمكن التخلص من هذه المشكلة ببعض الأدوية والعلاجات المنزلية ، ونعرض لكم ابرزها وفقا لما أورده موقع " healthifyme " .ماء جوز الهند: من المعروف أن هذا العلاج اللذيذ يهدئ معدتك والجهاز الهضمي خذ كأسين على الأقل في اليوم.عصير البطيخ: من الرائع مقاومة الحموضة، يمكنك تناول كوب من عصير البطيخ مع وجبة الإفطار.عصير الليمون الطازج: يتم تناوله قبل الغداء بساعة على الأقل على تقليل الا ...

​المرأة خلال فترة الحمل إلى عناية إضافية للحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين، ويتضمّن ذلك اتباع نمط حياة صحي، وانتقاء الخيارات الصحية الجيدة، ومراجعة الطبيب بشكل دوري؛ حيث ينبغي على الحامل زيارة الطبيب مرّة كل أربعة أسابيع خلال الحمل، وذلك بهدف الاطمئنان على الوضع الصحي للحامل والجنين، وإجراء الفحوصات السريرية، وطلب الفحوصات المخبرية اللازمة للحمل.أهم النصائح  الغذاىية للمراة الحامل نصائح في التغذية للحامل تُنصح الحامل باتباع الأنظمة الغذائية الصحية، ...

:-يحب الطفل المرأة وينجذب لها ويمكن سر إنجذابه المستمر لها والوقوف أمامها باستمرار ما يلييحب الأطفال أن ينظروا إلى وجوه الأشخاص ويتعرفون عليها جيدًا وينجذبون إليها، ويحدث هذا في الأشهر الأولى من عمر الطفل.يمضي معظم أوقاته في التأمل في وجوه من حوله ومن يراهم، وخصوصًا وجه أمه، باعتباره أول وجه يراه ويتواصل معه في معظم الأوقات.ويشعر الطفل الرضيع بالسعادة البالغة عندما يرى انعكاس وجهها في المرايا ورؤية حركاته وانعكاسها في المرآة.