صوت عدن

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   يشير الدكتور فلاديسلاف تكاتشيوف أخصائي الشعر إلى أن تقصف الشعر ليس مجرد عيب جمالي، بل نتيجة عوامل خارجية وداخلية، بما في ذلك سوء العناية بالشعر، وجفاف الهواء، ونقص التغذية.   ووفقا له، يتضرر الشعر نتيجة التأثيرات التراكمية للبيئة الخارجية - العوامل الميكانيكية والكيميائية والفيزيائية. وكلما طال الشعر، زاد التلف الدقيق الذي يتعرض له، خاصة إذا كانت بنية الشعر رقيقة وجافة في الأصل.ويقول: "يتعرض الشعر باستمرار لأشعة ا ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | صحة:   أظهرت نتائج دراسة طبية واسعة النطاق أن فترة انقطاع الطمث عند المرأة لا ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكري كما كان يعتقد.   حلل الباحثون بيانات ما يقرب من 147 ألف امرأة من قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني على مدى 14.5 عاما، وخلال فترة المتابعة تم تشخيص إصابة حوالي 4.5٪ من المشاركات بمرض السكري، وعلى الرغم من أن معدل الإصابة كان أعلى قليلا لدى النساء اللواتي حدث عندهن انقطاع الطمث في سن مبكرة، إلا أن هذا الارتباط ا ...

صوت عدن/متابعات :الشاي الأخضر من أكثر المشروبات المفيدة للصحة؛ فهو مصدرٌ غني بمضادات الأكسدة، ويُساعد على تحسين الهضم وحرق الدهون، وبينما يُفضل البعض تناوله صباحًا لتنشيط الجسم، يختار البعض الآخر شربه مساءً للمساعدة على الاسترخاء، فما هو أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر؟شرب الشاي الأخضر صباحًا يمنح الجسم دفعة معتدلة من الكافيين تزيد اليقظة والتركيز، كما ذكرت دراسة حديثة أنّ الشاي الأخضر يُساعد على رفع معدل الأيض أثناء الراحة، مما يعني أنّ الجسم يحرق سع ...

صوت عدن/ متابعات :يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام أسفل الظهر، التي تُعد، حسب منظمة الصحة العالمية، السبب الأول للإعاقة عالمياً. ورغم انتشار هذه المشكلة، تؤكد المنظمة أن شريحة واسعة من المصابين يمكن أن تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ من خلال إعادة التأهيل، خصوصاً تمارين الإطالة، التي تُعد أداة فعالة وبسيطة لتخفيف الألم والتيبّس.وفي هذا السياق، جمع خبراء لياقة وعلاج طبيعي مجموعةً من أفضل تمارين الإطالة اليومية التي تساعد على تخفيف التوتر والتيبّس ف ...

​تعتمد بودرة السحلب على النشا ودقيق الأرز كمكونات أساسية للوصول إلى القوام السميك المرغوب، لذا قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على فيسبوك،  طريقة عمل بودرة السحلب في المنزل. طريقة عمل بودرة السحلب في المنزل المكونات1 كوب حليب بودرة1 كوب سكر بودرة½ كوب دقيق الأرز (يمكن طحن الأرز النظيف ناعماً جداً، أو استبداله بالنشا لزيادة سماكة القوام)½ كوب نشا الذرة (كورن فلاور)½ كوب جوز هند ناعم (اختياري، لإضافة نكهة)2 ملعقة صغيرة فانيليا بودرة½ ملعقة صغ ...

 صوت عدن/ سكاي نيوز عربية:أظهرت أبحاث ودراسات أن تناول الأرز البني بانتظام يقدم للجسم فوائد صحية متعددة، بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن مقارنة بالأرز الأبيض. وقال موقع "فيري ويل هيلث" متخصص في الأخبار الصحية، استنادا إلى بحوث ودراسات، أن الارز البني أكثر صحية من الأرز الأبيض، مقدما أبرز فوائد تناوله بانتظام.صحة القلبيحتوي الأرز البني على الألياف الغذائية ومركبات ثبت أنها مفيدة لصحة القلب، إذ تقلل خطر الإصابة بأمراض ...

تُعدّ براعم القرنفل الصغيرة المجففة من أكثر التوابل رواجاً في العالم، وكانت في الماضي حكراً على الملوك وتُقدّر لخصائصها الطبية، أما في العالم الحديث، فقد أصبحت جزءاً لا يتجزأ من مطابخ العالم.وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، إلى جانب مذاقه الدافئ واللاذع في الكاري والشاي ومخبوزات الأعياد، فإن مضغ فص قرنفل واحد يومياً يُمكن أن يُقدّم مجموعةً مذهلةً من الفوائد الصحية.عند مضغه يومياً، يُعتبر القرنفل عادةً بسيطةً لكنها فعّالة لدعم الصحة العامة. م ...

 صوت عدن/ سكاي نيوز عربية:يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين "د" وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية.وذكر تقرير لموقع فيري ويل هيلث أن قلة التعرض لأشعة الشمس ترتبط بآثار سلبية على صحة الإنسان، في حين أن الإفراط في التعرض لها قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الجلد.وتشير الإحصاءات إلى أن ربع الأميركيين يعانون من نقص فيتامين "د"، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية الت ...

صوت عدن :1️⃣ مرطب طبيعي للبشرة: زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك، مما يساعد على تعزيز ترطيب البشرة بعمق ويمنحها نعومة استثنائية. 🧴💧2️⃣ غني بمضادات الأكسدة: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E ومركبات البوليفينول، وهما مكونان قويان في مكافحة الجذور الحرة وتأخير علامات الشيخوخة. 🕰️🌟3️⃣ يعزز تجديد الخلايا: يساعد زيت الزيتون على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساهم في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور ...

 صوت عدن/ سكاي نيوز عربية:كشفت أبحاث حديثة أن شرب علبة واحدة فقط من مشروب غازي، قد يزيد خطر الإصابة بمرض كبدي خطير.وأفاد باحثون من جامعة "سوتشو" الصينية أن استهلاك علبة واحدة يوميا من المشروبات الغازية، حجمها نحو 250 ملليلتر، سواء كانت محلاة بالسكر أو خالية منه، يرفع خطر الإصابة بمرض يعرف باسم "مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي" (MASLD)، بنسبة تصل إلى 60 بالمئة.وحلل الباحثون أنماط التغذية لدى أكثر من 123 ألف بريطاني بالغ، لم يسبق لهم ...

🔸صورة تعبيرية🔸صوت عدن | المرأة والطفل:   قالت الدكتورة جولنارا أورلوفا إن الآباء، عند مرض أطفالهم، يسارعون إلى البحث عن طرق لمساعدتهم فورا، إلا أن الاستعجال بالاستشارات عبر الإنترنت غالبا ما يؤدي إلى أخطاء جسيمة.  وأكدت الدكتورة أن لجوء الآباء إلى الاستشارات الطبية عبر الإنترنت أو محاولات علاج الأطفال بأنفسهم قد يؤدي إلى أخطاء خطيرة، مثل إعطاء جرعات غير صحيحة أو أدوية غير مناسبة، إضافة إلى إضاعة وقت ثمين في حالات الأمراض الخطيرة.وأوضحت أن الأعر ...

المقادير🥰🥰نص كيلو لحمة مفرومة. 20 %دهون أو لحمة ضاني.ملح.فلفل أسود.تفل بصلة.معلقة كبيرة نشا.معلقة بيكنج بودر.خلطة مشويات.الطريقة:🤩🤩يفرم البصل ويعصر جيًدا من الماء.نأخذ مياه البصل وتترك جانبًا لحين تصبيع الكفتة ومن الممكن بشر حبة من الطماطم علي مياه البصل لإضافة نكهة مميزة للكفتة.ثم تتبل اللحم بملح وفلفل أسود وكيس خلطة المشويات والبيكنج بودر والنشا.ثم تعجن جيداً حتي تنسج خيوط بيضاء.تترك في الثلاجة نصف ساعة. ثم تشكل عن طريق غمس الإيدي في مياه ا ...

تعتبر فطيرة الطاسة واحدة من الوصفات السهلة والسريعة التي انتشرت في السنوات الأخيرة حيث يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل كما أنها لا تحتاج إلى فرن بل تطهى على البوتاجاز باستخدام الطاسة  هذه الوصفة تناسب الأوقات التي ترغبين فيها بتحضير وجبة لذيذة وسريعة لأفراد العائلة سواء على الإفطار أو العشاء.المكونات اللازمة لتحضير فطيرة الطاسةلتحضير هذه الوصفة الشهية ستحتاجين إلى عده مكونات أساسية وهي :2 كوب من الدقيق الأبيض المنخول.نصف كوب من الحل ...

صوت عدن / الغارديان:قال باحثون إن بكاء الطفل المتألم يثير استجابة عاطفية سريعة لدى الرجال والنساء على حد سواء، تكفي لجعلهم يشعرون بسخونة جسدية. وأظهر التصوير الحراري أن تدفق الدم إلى الوجه يزداد مع ارتفاع مستوى ضيق الأطفال، وكانت الاستجابة أقوى وأكثر تزامنا عندما كانت الصرخات فوضوية وغير متناغمة.وقال البروفيسور نيكولا ماتيفون من جامعة سانت إتيان في فرنسا: "الاستجابة العاطفية للبكاء تعتمد على 'خشونته الصوتية'. نحن حساسون عاطفيا للمعايير الصوتية ال ...

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساءتصحيح النقص الرئيسي في الفيتامينات أو المعادن يُعيد كثافة الشعر القابلة للقياس في غضون ثلاثة أشهر فقط لدى معظم النساءاتُظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث السريرية أن نقص الفيتامينات والمعادن المحددة يمكن أن يدفع بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة ويقصر دورات النمو ويحفز تساقطًا إضافيًا.ووفقًا لما نشرته صحيفة "Times of India"، إن الخبر السار هو أن العديد من حالات نقص الفيتامينات والمعادن يسهل فحصها، بل يسهل ...

صوت عدن:يعتبر بسكويت البرتقال من أسهل الحلويات التي يمكن إعدادها في المنزل باستخدام مكونات بسيطة للغاية، يعتبر هذا النوع من المخبوزات من الأصناف التقليدية التي تعد في الأعياد لتكون ضيافة مميزة لكن يمكن تحضيره في أي وقت بفضل خطواته السهلة، يتميز بسكويت البرتقال بمذاقه اللذيذ والجذاب خاصة عندما يقدم إلى جانب كوب من الشاي، دعونا نستعرض معًا خطوات تحضير بسكويت البرتقال الرائع في المنزل والتي لن تستغرق وقتًا طويلاً.مكونات تحضير بسكويت البرتقال الأصليل ...

ان التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمانيُعتقد أن التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمانتشير دراسات متعددة إلى أن شرب عصير الرمان قد يساهم في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إلا أن نتائج الأبحاث ما تزال متباينة.يُعتقد أن هذا التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، والتي تعمل على تثبيط إنزيم "محوّل الأنجيوتنسين" (ACE)، وهو نفس الهدف الذي تعالجه بعض أدوية الضغط.خلصت أبحاث عديدة إلى أن تناول عصير الرمان ...

صوت عدن:المصدر: ديلي ميلأثار أطباء سويديون تحذيرا صحيا جديدا بعد توثيقهم لحالة نادرة لرضيعة تعرضت لتغيرات جسدية واضحة نتيجة ملامستها غير المقصودة لهرمون التستوستيرون.بدأت القصة عندما وضعت عائلة ابنتهم الرضيعة، التي لم يتجاوز عمرها 10 أشهر، على صدر والدها العاري في ممارسة تعرف بـ"التلامس الجلدي المباشر"، وهي طريقة شائعة في رعاية حديثي الولادة تشجع على الترابط وتعزز الصحة.لكن ما لم يكن في الحسبان أن الأب كان يستخدم جلا موضعيا يحتوي على هرمون التستو ...

 *  الكركمين الموجود في الكركم له خصائص قوية مضادة للالتهابات. * مضاد للأكسدة: يحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. * تحسين الهضم: قد يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ. * تعزيز المناعة: يدعم جهاز المناعة في الجسم. * صحة العظام: الكالسيوم في الحليب والخصائص المضادة للالتهابات في الكركم قد يدعمان صحة العظام. * تحسين المزاج: بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم قد يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب.

 الأول من رحلة الأمومة. يحتاج منك الأمر الاستعداد النفسي لخوض تجربة جديدة وإتقان مهارات جديدة تمامًا مثل الرضاعة الطبيعية وتهدئة طفل صغير ومساعدته على النوم والاهتمام بنظافته  وغيرها من الامور المهمه 1-كيفية التعامل مع الرضيع في الأسبوع الأول:يعتبر الاسبوع الاول والثانى من اهم فترات بتمر بيها الام مع طفلها يوجد ايضا لاحظات لا تقدر بثمن اولا:نوم الرضيع: قد تسمعين أن الأطفال حديثي الولادة ينامون من 18 - 20 ساعة في اليوم، ولكن هذا لا يعني أنكِ ستتمك ...