صوت عدن

🔹صورة تعبيرية / Peter Dazeley🔸صوت عدن | صحة:   كشف فريق من الباحثين عن روتين حيوي ومهم يمكن أن يقلل خطر إصابة النساء بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى النصف.وتوصلت الدراسة، التي نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، إلى أن ممارسة النشاط البدني المكثف لمدة أقل من 5 دقائق يوميا، مثل المشي السريع للحافلة أو صعود السلالم، يمكن أن يكون له تأثير كبير في الوقاية من الأمراض القلبية، وخاصة بالنسبة للنساء.واستخدمت الدراسة بيانات 81052 شخصا في منتصف العمر ...

صوت عدن | صحة:   يعتقد الكثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الوجبات قد يؤثر سلبا على عملية الهضم.لكن أطباء مختصون في صحة الأمعاء كشفوا أن تناول الماء مع الطعام لا يعيق الهضم ولا يخفف من إنزيمات الهضم كما يُعتقد. بدلا من ذلك، أشاروا إلى أن شرب الماء قد يساعد في الشعور بالشبع، رغم أنه قد يسبب زيادة الضغط في المعدة لدى بعض الأشخاص، ما يؤدي إلى ظهور أعراض ارتجاع المعدة.وفي منشور على مدونة طبية، أكد الخبراء أنه بالنسبة لمعظم الناس، شرب الماء مع الوجبة لا ...

صوت عدن | صحة:   أعلن الطبيب الجراح ألكسندر أومنوف المحاضر في قسم التخصصات الطبية الأساسية بجامعة التعليم الروسية، أن الصداع الشديد والتشنجات والخدر قد تشير إلى وجود ورم في الدماغ.ويقول: "يقع الدماغ داخل الجمجمة، التي توفر الحماية له. وورم الدماغ هو ورم في أنسجة الدماغ وأغشيته. علاوة على ذلك، بسبب قوة العظام وعدم حركتها، فإن أي أمراض في الدماغ تسبب ضغطا على أنسجته ويمكن أن تؤدي إلى تعطيل عمل أجزائها. وأسوأ ما في الأمر هو تعطيل المراكز الحركية وال ...

صوت عدن | صحة:   يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه لم تدرس جميع أسباب النقرس بصورة كاملة، لذلك في كثير من الأحيان لا يتم الحديث عنها، بل عن عوامل خطر تطور هذا المرض الأيضي الجهازي.ووفقا له، على الرغم من ذلك واستنادا إلى نتائج بحوث ودراسات علمية حدد الأطباء وخبراء التغذية الأطعمة التي يوصى بتناولها لعلاج مرض النقرس والوقاية منه.ويشير مياسنيكوف، إلى أنه كما هو معروف يؤدي مرض النقرس، إلى ارتفاع مستوى حمض اليوريك ويصبح غير قابل للذوبان ويشكل بلو ...

صوت عدن | صحة:   يعاني البعض من عدم القدرة على ربط الاسم بالوجه، وهو أمر قد يكون محرجا اجتماعيا، لكن العلماء يقولون إن هذا قد يشير إلى وجود حالة طبية تسمى "عمى التعرف على الوجوه".وتشير الأبحاث الجديدة إلى أنه ينبغي تصنيف "عمى التعرف على الوجوه" (prosopagnosia)، كإعاقة مستقلة، مع أعراض تشمل عدم القدرة على التعرف على الوجوه المألوفة في الحشود، والخلط بين الشخصيات التلفزيونية، وتجنب استخدام اسم شخص خوفا من ارتكاب خطأ.وقامت دراسة من جامعة بورنموث وجا ...

صوت عدن | صحة:   اكتشف علماء مستشفى مايو في الولايات المتحدة أن التشنجات العصبية اللاإرادية يمكن أن تشير إلى أمراض عصبية، بما فيها التصلب الجانبي الضموري ومرض باركنسون.وتشير مجلة The Lancet، إلى أنه وفقا للبروفيسور روبرت روكيت كبير أطباء الأعصاب، إلى أن ظاهرة التشنجات اللاإرادية في العين التي تعرف بالتقلص العضلي الموجي Myokymia يجب أخذها على محمل الجد واستشارة طبيب مختص فورا وعدم إهمالها. ولكن الكثيرين لا يعيرون أي اهتمام لها، مع أنها قد تشير إلى ...

صوت عدن | صحة:   كشفت دراسة جديدة عن وجود ارتباط بين عادة سيئة وزيادة خطر تساقط الشعر والإصابة بالصلع.وأوضح باحثو جامعة بوسان الوطنية في كوريا الجنوبية، أن الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام يكونون أكثر عرضة للإصابة بالثعلبة الأندروجينية (AGA) بنحو 1.4 مرة مقارنة بغيرهم.وتعد الثعلبة الأندروجينية الشكل الأكثر شيوعا لتساقط الشعر، وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وقد أشارت الدراسات السابقة إلى أن العوامل الوراثية والهرمونية هي المسبب الرئيسي له ...

صوت عدن | صحة:   كشف الدكتور إريك بيرج في مقطع فيديو حديث على "يوتيوب" أن القدمين يمكن أن تكون بمثابة "نافذة" تكشف عن العديد من المشكلات الصحية في الجسم.وأوضح أن أعراضا شائعة مثل تورم القدمين أو تقلصات القدم قد تشير إلى أمراض أساسية قد لا يدركها الشخص في البداية. ورغم أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، إلا أنه ينصح دائما بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية في القدمين.وفيما يلي أبرز العلامات التحذيرية التي قد تظهر في الق ...

صوت عدن | صحة:   يشير الدكتور سيرحي بروفاتوروف، أخصائي أمراض القلب إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية تعديل نظامهم الغذائي، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.ووفقا له، تساعد الحمية الغذائية الصحيحة على تخفيض مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم بنسبة 5-10 بالمئة. كما يجب التقليل من استهلاك الملح والأطعمة المالحة لأن الملح يحبس السوائل في الجسم ما يسبب الوذمة، وبالتالي ارتفاع مستوى ضغط الدم.ويقول: "قللوا من استهلاك ...

صوت عدن | صحة:   حذرت خبيرة التغذية نيكول أندروز، المتخصصة في علاج السرطان والوقاية منه، من خطر صحي قد ينجم عن إدمان المكملات الغذائية.وفي مقطع فيديو نشرته على "إنستجرام"، أوضحت أندروز أن الجرعات العالية من بعض الفيتامينات قد تتحول إلى جزيئات ضارة تسمى "الجذور الحرة"، والتي قد تؤدي إلى تلف الخلايا وتساهم في تطور السرطان.وقالت أندروز، البالغة من العمر 38 عاما وتعمل في واشنطن، إن الأشخاص الذين ينجون من السرطان معرضون بشكل خاص لهذا الخطر بسبب زيادة ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة فاليريا لوموفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الكبد مسؤول عن العديد من العمليات في الجسم، بما فيها العمل كمرشح طبيعي، وتخليص الجسم من السموم.ووفقا لها، أي أن حالته تعتمد إلى حد كبير على ما يأكله الشخص. وتحدد الأطعمة التي تدمر الكبد، مثل الكحول، لذلك فإن تناول الكحول بصورة منتظمة يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل تليف الكبد وتشمع الكبد.وتقول: "يجب توخي الحذر عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية لأن كثرتها يمكن أ ...

صوت عدن | صحة:   يمكن القول إن كل واحد منا شعر بحرقة المعدة ولو مرة واحدة في حياته، وقد تكون عابرة، لكن متى تشكل هذه الحالة خطورة على الجسم؟وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إن الارتجاع الصاعد للمحتويات الحمضية للمعدة أمر مزعج فعلا. ويمكن أن تكون حرقة المعدة في الحالات المزمنة، أحد أعراض أمراض أكثر خطورة، بما فيها السرطان.ويشير مياسنيكوف، إلى أن حرقة المعدة غالبا ما تشير إلى أمراض أخرى وقد تكون علامة خطر حمراء لأن الاستعداد للإصابة بالسرطان يمكن أن ...

صوت عدن | صحة:    أعلن الدكتور أندريه نيفيدوف، جراح الصدر وأخصائي الأورام، أن دخان السجائر يحتوي على أكثر من 70 مادة مسرطنة، يسبب كل منها تلف خلايا الغشاء المخاطي للرغامى، والأورام الخبيثة.ووفقا له، يمكن أن يظل سرطان القصبة الهوائية غير مكتشف لفترة طويلة. وغالبا ما تنسب أعراضه الأولى إلى السعال العادي أو التهاب الشعب الهوائية لأن الأعراض متشابهة - صعوبة في التنفس، وسعال مستمر، وضيق في التنفس، وبحة في الصوت، وألم في الصدر أو الحلق.ويشير الطبيب، إل ...

صوت عدن | صحة:   يعتبر العقم مشكلة تشمل النساء والرجال على حد سواء، حيث وفقا لمنظمة الصحة العالمية، ترتبط حوالي نصف حالات العقم في العالم بعامل الذكورة. فما هي أسباب العقم؟يشير الدكتور أرتور بوجاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة إلى أن أحد الأسباب الرئيسية لعقم الرجال هو إصابتهم بدوالي الحبل المنوي - توسع أوردة الحبل المنوي، ما يعيق تدفق الدم إلى الخصيتين ويؤدي إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية. تشخص هذه الحالة لدى 15-20 بالمئة من ...

صوت عدن | صحة:   أشار خبير التغذية الروسي، ميخائل جينزبورج إلى أن التوابل لها فوائد عديدة للصحة، لكن يجب تناولها بطريقة صحيحة.وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قال جينزبورج: "منذ العصور القديمة كانت التوابل تساوي وزنها ذهبا، فبعض هذه التوابل كالكركم والقرفة والفلفل والثوم والفلفل الحلو تعتبر مخزنا للمواد المفيدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والشيخوخة والسرطان والعديد من الأمراض، لكن يجب أن نعرف كيف نتناولها بشكل صحيح".وأضاف: "التوابل ...

صوت عدن | صحة:   يعتبر السكر أحد مصادر الطاقة لخلايا الجسم، والأنسولين الذي ينتجه البنكرياس مسؤول عن تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وقد يؤدي اختلال هذه المعادلة إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.وتشير الدكتورة أناستاسيا أستابينكو أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الكثيرين يعلمون أن الأعراض الأولى لداء السكري هي الشعور بجفاف الفم والعطش الشديد والرغبة المتكررة في التبول. ويعود السبب في ذلك إلى أن الكلى تحاول إخراج السكر الزائد مع البول ما يؤدي إلى شرب ا ...

صوت عدن | صحة:   أفادت دراسة جديدة بأن شرب كوب من الكاكاو قد يحمينا من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية أثناء أوقات التوتر والإجهاد.ويقول الخبراء إن الخيارات الغذائية التي يتخذها الأشخاص عندما يشعرون بالتوتر يمكن أن تؤثر على صحة القلب. ووفقا للدراسة، فإن شرب الكاكاو (المكون الرئيسي في الشوكولاتة) الغني بالفلافانول مع وجبة دسمة يمكن أن يخفف من بعض تأثير الطعام الدهني على الجسم.والفلافانول هي مركبات موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات، مثل التفاح والشاي ...

صوت عدن | صحة:   زعم عالم النفس البارز الدكتور جميل زكي أن الشخصية الساخرة قد تؤدي إلى تدهور الصحة العقلية والجسدية لصاحبها.وفي حديثه لبودكاست "Instant Genius"، أوضح الدكتور زكي، أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد، أن أصحاب الشخصيات الساخرة يعانون من معدلات أعلى للاكتئاب والشعور بالوحدة مقارنة بالأشخاص ذوي التفكير الإيجابي.وأشار إلى أن هذا السلوك يعزل الأفراد عن العالم الاجتماعي، ما يضر بقدرتهم على بناء علاقات صحية تدعم رفاههم النفسي والجسدي.وقال ...

صوت عدن | صحة:   أظهرت دراسة جديدة أن البنية الجينية لشكل القلب يمكن أن توفر رؤى جديدة حول صحة القلب لدى الأفراد.وكشف الباحثون من جامعة كوين ماري في لندن وجامعة سرقسطة وكلية لندن الجامعية ومستشفى "كومبليكسو الجامعي" في لا كورونيا في إسبانيا، أن شكل القلب البشري، الذي يتأثر بالعوامل الوراثية، قد يكون مؤشرا قيما على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.  وهذه الدراسة الأولى من نوعها التي تبحث في الأساس الجيني لكل من البطينين الأيمن والأيسر، با ...

صوت عدن | صحة:   تشير الدكتورة صوفيا بيلاش أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل إلى أن تجفيف الشعر بالمجففة أصبح عادة يومية يمارسها الرجال والنساء على حد سواء.ولكن للاستخدام المتكرر لمجفف الشعر تأثير سلبي في حالة الشعر. فما هي عواقب استخدامه وكيف نقلل من أضراره؟.وتقترح الطبيبة لفهم كيف يؤثر الهواء الساخن على الشعر، معرفة أن الشعر يتكون من الجذر -عميق في الجلد، والجذع هو الجزء الذي يبرز فوق سطح الجلد.يتكون جذع الشعرة من: البشرة الخارجية - طبقة رقيقة م ...