لصحة الجسم والبشرة.. 9 فوائد للشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الساخنة التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض، والحد من الالتهابات كما أنه يحتوي على الكافيين الذي يساعد في الحد من الخمول والكسل
وهناك بعض الفوائد للشاي الأخضر الذي ينصح بتناوله يوميًا:
- يحتوي الشاي الأخضر على حمض أميني يسمى الذي وُجد أنه يساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
- يلعب الشاي الأخضر دورًا هامًا في تحسين وظائف المخ عن طريق تقوية الذاكرة العاملة والانتباه، وتقليل القلق.
- يحافظ الشاي الأخضر على صحة القلب من خلال الحد من الأزمات القلبية.
- يعمل الشاي الأخضر على الحد من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
يضبط الشاي الأخضر نسبة السكر في الدم.
